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节目集结了来自中国、日本、法国、美国等地的400多位顶尖舞者，涵盖Breaking、Popping、Locking、Hip-hop等全舞种。四位明星队长通过海选组建各自战队，经过多轮齐舞、battle、主题创作赛，逐步淘汰。本季赛制升级，加入“水舞台”与“火舞台”，在极端环境中展现舞者的控制力与创意。决赛之夜，两支队伍用三支完整大齐舞和三轮生死battle决出年度冠军。不仅舞技炸裂，更展现了街舞文化中的爱与和平、Respect精神。
第三季堪称系列巅峰，舞美与赛制全面升级，水舞台与火舞台的名场面令人过目不忘。选手实力强劲，队长专业度爆棚，每一期都有让人头皮发麻的瞬间，街舞综艺天花板。
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